Wat veroorzaakt autisme?

13-08-2017
door: Yvana van den Hork
Momenteel is er een toenemend aantal ouders dat weigert hun kind te laten inenten omdat er steeds meer bewijs lijkt te zijn over hoe inentingen autisme zou kunnen veroorzaken. Omdat ondergetekende zich ooit actief bezig hield met de productie van vaccins, leek het me altijd een volstrekt bespottelijk verhaal toe. Naar verluidt zou de onderzoeker, die het verband had gelegd...

Onredelijke angst voor vervuiling van eieren of voedingssupplementen

06-08-2017
door: Yvana van den Hork
Afgelopen week (begin juni) was er sprake van een zeer wijdverspreide paniekreactie in Nederland, België, Duitsland en zelfs in Frankrijk als gevolg van een alarmerend bericht van de Nederlandse Voedsel- en Waren Autoriteit dat eieren vernietigd dienen te worden wegens de aanwezigheid van een verboden gif in eieren. Wat was er aan de hand? De bewuste stof fipronyl is een...

Scoliose en kyfose, hoeveel invloed heeft het op je fitheid?

30-07-2017
door: Yvana van den Hork
Eén van 's werelds bekendste personal trainers en onderzoekers, Brat Contreras, die befaamd is vanwege zijn baanbrekend werk (en onderzoek) op het gebied van billentraining waardoor hij de "Glute Guy" wordt genoemd, schreef het volgende: " Het is mijn eraring als personal trainer, dat de hele godganselijke wereld zich blind staart op de een of andere disbalans, een...

Is een ooglaseroperatie wel veilig?

16-07-2017
door: Yvana van den Hork
In de afgelopen twintig jaar is ooglaseren ongelooflijk populair geworden. De reden waarom is gemakkelijk te begrijpen: na een operatie hoef je geen contactlenzen of een bril meer te dragen en zie je toch (bijna) perfect. Toch horen we af en toe horrorverhalen. Eind vorig jaar was er een uitzeinding op de tv over een huisarts, die na een operatie vreselijke zenuwpijnen kreeg...

Jicht, wat is het en hoe voorkom je het?

01-07-2017
door: Yvana van den Hork
Jicht is een pijnlijke aandoening die wordt beschouwd als een ingewikkelde vorm van arthritis, wate veroorzaakt wordt door de opbouw van een overmaat van urinezuurkristallen in de gewrichten, wat een intense pijn en ontsteking tot gevolg heeft. Het lichaam maakt urinezuur aan wanneer het purines afbreekt, die worden aangetroffen in vlees, schaaldieren, peulvruchten,...

Wat gebeurt in de citroenzuurcyclus en waarom is het van levensbeLang?

18-06-2017
door: Yvana van den Hork
De citroenzuurcyclus ook wel de Krebs cyclus genoemd is een levensbelangrijke energiecyclus, die bestaat uit een reeks biochemische reacties, die in alle lichaamscellen plaatsvindt en gebruikt wordt voor de opwekking van energie uit glucose. Hoewel het ook mogelijk is tijdelijk onder anaërobe omstandigheden energie te produceren, kan dat niet erg lang omdat er zuurstof...

Het kaf van het koren scheiden of het belang van onverteerbare vezels

11-06-2017
door: Yvana van den Hork
Ingeklemd tussen suiker en zetmeel zit een groep koolhydraten met de naam oligosacchariden, waarover we tot voor kort amper tot nooit wat over hoorden en veel mensen hebben nog steeds geen benul wat ze precies zijn. Oligosacchariden zijn koolhydraten met 3 tot 10 enkelvoudige suikers, waardoor ze qua lengte precies tussen de eenvoudige suikers (mono- en disacchariden) en...

Tocotriënol en waarom vitamine E weer zo populair is

05-06-2017
door: Yvana van den Hork
Vitamine E werd voor het eerst ontdekt in 1922 toen werd vastgesteld dat zonder een bepaalde 'vruchtbaarheidsfactor' in de voeding, er geen zwangerschap mogelijk was en er ook geen vruchtbaar sperma ontstond. Pas in 1938 werd de structuur van de bekendste vorm, alfa-tocoferol ook daadwerkelijk opgehelderd. Pas vele jaren later, werd in 1964 ontdekt dat er nog een variant...

De magie van kurkuma

28-05-2017
door: Yvana van den Hork
Kurkuma ( Curcuma longa ) ook wel koenjit genoemd is een specerij, afkomstig uit India en een aantal andere subtropische landen in Azië waar het al duizenden jaren wordt gebruikt, zowel in de keuken als bij religieuze ceremonies. In bepaalde opzichten lijkt kurkuma op gember, omdat het er een aantal werkzame stoffen mee deelt. Van de plant wordt niet zozeer het blad maar...

Vitamine K, de vergeten vitamine die iedereen zou moeten nemen

21-05-2017
door: Yvana van den Hork
Vitamine K wordt ook wel de "vergeten vitamine" genoemd omdat de meeste mensen wel de functie van andere vitamines kennen, maar niet welke rol vitamine K speelt voor onze gezondheid en daarom ook vergeten ermee te supplementeren. Vitamine K is een vetoplosbare vitamine, die het best bekend is vanwege de belangrijke rol bij bloedstolling. Na beschadiging van een...

Wat is DIM?

14-05-2017
door: Yvana van den Hork
Wist u dat de bescheiden broccoli en de zo vaak verguisde spruitjes het antwoord kunnen zijn in de zoektocht naar kankerpreventie? Broccoli en spruitjes behoren tot de familie van koolsoorten (Brassica), die allemaal met elkaar gemeen hebben dat ze een bestanddeel bevatten die een overmaat aan oestrogenen kunnen 'wegvangen' en hormonaal beïnvloede wildgroei van tumoren...

Zijn zeldzame metalen geschikt als anti-tumor medicijn?

06-05-2017
door: Yvana van den Hork
De verslaglegging over het medicinaal gebruik van metalen of metaalbevattende verbindingen bij kanker en leukemie zijn al begonnen in de 16e eeuw en doorgegaan tot de 19e eeuw. Daarna trad er stilte op, tot de jaren 60 van de vorige eeuw, toen de anti-tumor activiteit van een anorganisch platinumcomplex cisplatin werd ontdekt. Dat was het begin van de ontwikkeling van veel...

Wat zijn hersengolven?

22-04-2017
door: Yvana van den Hork
Terwijl u deze zin leest, zullen er duizenden hersengolven door uw brein spoelen. Deze elektrische hersengolven waren rond in het brein op elke seconde van de dag, waardoor zenuwcellen met elkaar kunnen communiceren terwijl we lopen, praten, denken en voelen. Maar wat is eigenlijk een hersengolf? Een “hersengolf” houdt in dat er ritmische veranderingen plaats vinden in de...

Moedermelk voor de baby

09-04-2017
door: Yvana van den Hork
Het is nog niet eens zo lang geleden dat in ziekenhuizen moeder en kind van elkaar gescheiden werden na de geboorte en het daardoor voor de meeste pas bevallen moeders vrijwel onmogelijk werd gemaakt om borstvoeding te geven. Het was zelfs zo erg dat ze werden aangemoedigd om flesvoeding te geven. Gelukkig zijn de tijden wel veranderd omdat moedermelk toch echt het...

Hoe zijn allergieën te voorkomen bij kinderen?

25-03-2017
door: Yvana van den Hork
Kinderen, die in hun eerste levensjaar aan meer allergenen en bacteriën worden blootgesteld, krijgen later minder last van allergieën,astma of kortademigheid. Onderzoekers kwamen er achter dat driejarigen, die voor hun eerste levensjaar werden blootgesteld aan huidschilfers van muizen, katten of kakkerlakken driemaal minder kans hadden op het ontwikkelen van...

Haal meer energie uit je lichaam met PQQ

19-03-2017
door: Yvana van den Hork
Alle energie in ons lichaam wordt aangemaakt in lichaamscellen en wel in de mitochondriën, wat de krachtcentrales van elke cel zijn. Mitochrondriën zijn de kleine celcomponenten die ATP produceren, wat de universele drager van energie in elk levend wezen is. De energiebehoefte is het hoogst in de hersenen en vanzelfsprekend is de dichtheid van mitochondriën daar ook het...

Wat veroorzaakt diarree?

12-03-2017
door: Yvana van den Hork
Een van de meest voorkomende ziekten waar vooral de ongeharde reiziger last van krijgt is de bekende reizigersdiarree. Vooral in het buitenland hebben we er sneller last van omdat we ons onbekende bacteriën 'tegen het lijf lopen' en ook niet altijd genoeg hygiënische voorzorgsmaatregelen kunnen treffen.  Ons spijsverteringsstelsel is gevoelig voor plotselinge...

Versuikering en veroudering

05-03-2017
door: Yvana van den Hork
Glycatie of versuikering slaat op de oxidatie van eiwitten door glucose. Dit proces neemt u ook waar, wanneer u vlees bruin bakt. Het resultaat is dat glucose of een ander suikermolecuul zich bindt aan eiwit, een proces waarbij het eiwit niet meer haar natuurlijke functie kan vervullen. Glycatie wordt gezien als een belangrijke oorzaak van het verouderingsproces en is met...

Sterker met foliumzuur

25-02-2017
door: Yvana van den Hork
Aan zwangere vrouwen wordt al heel lang geadviseerd om nog voor de zwangerschap foliumzuur te gaan slikken (of beter nog, de actieve vorm biofolaat) Net zo goed gaan ouderen aan de foliumzuur, vooral in combinatie met vitamine B12 om zo de homocysteïnespiegel te verlagen. In een nieuwe studie blijkt nu echter ook dat ouderen er ook nog eens sterkere spieren door krijgen!...

Een gezonde prostaat

19-02-2017
door: Yvana van den Hork
Vrijwel elke man boven de 40 ervaart dat de prostaatklier groter wordt. Deze aandoening heet goedaardige prostaatvergroting (EN: benign prostatic hyperplasia/hypertrophy). De prostaatklier heeft als functie om een vloeistof af te scheiden om hiermee spermacellen te voeden. De klier zelf zit om de urineleider heen, waardoor urine wordt getransporteerd vanuit de blaad naar...

Uw lichaam ontgiften

15-01-2017
door: Yvana van den Hork
Vrijwel iedereen gaat het nieuwe jaar in met goede voornemens en sommigen doen dat met een zogenaamde 'detox' of ontgiftingskuur. Ontgifting houdt in dat gifstoffen uit het lichaam verwijderd worden. Ontgifting gebeurt met name in de lever, maar ook de nieren, uw ingewanden en de huid zijn daarbij van belang als het er om gaat om gifstoffen te elimineren. Helaas denken...

Verantwoord afvallen

07-01-2017
door: Yvana van den Hork
De eerste maand van het jaar besteden velen als vanouds met goede voornemens en daarbij is voor de overgrote meerderheid afslanken de topprioriteit naast gezonder eten en vaker sporten. Ofschoon het in elk geval voor onze zelfwaardering prettig is om die ene fijne net te strak zittende broek weer aan te kunnen, is gezonder eten belangrijker. Immers, gezond eten houdt in...

Bescherm uw lichaam tegen veroudering

18-12-2016
door: Yvana van den Hork
Antioxidanten, iedereen heeft ervan gehoord, maar slechts weinig mensen weten, wat het precies zijn. Antioxidanten zijn van nature aanwezig in fruit en groenten, evenals in bepaalde graansoorten, waar ze als functie hebben om de plant tegen insektenvraat te beschermen. Fruit en groenten met heldere, opvallende (ook donkere) kleuren bevatten de meeste antioxidanten, zoals...

Saboteer je vruchtbaarheid niet!

11-12-2016
door: Yvana van den Hork
Weekmakers zijn additieven, meestal in de vorm van ftalaten (waarvan bisfenol-A, afgekort tot BPA de bekendste is), die gebruikt worden om het materiaal, waar ze aan worden toegevoegd, flexibeler te maken. Weekmakers owrden vooral gebruikt in hard plastic en verf of lijm.  Ftalaten worden niet alleen aangetroffen in voor de hand liggende zachte plastics, verpakkingen,...
Recent posts Recent posts