Een bril of toch maar contactlenzen? Tips om het gezichtsvermogen te verbeteren!

Een bril of toch maar contactlenzen?

Onlangs ging ondergetekende na ruim dertig jaar contactlenzen gedragen te hebben, ivm overmatige irritatie en zelfs een infectie door te droge ogen, over van (harde) lenzen naar een bril. Ondanks dat ik vroeger een bril gedragen heb, was de gewenningsperiode langer dan verwacht. Dit had alles te maken met het feit, dat ik nu twee brillen nodig bleek te hebben: een leesbril en een vertebril. Met twee brillen lijk je soms net alsof je altijd precies de verkeerde bril op hebt.. en waar lag die andere bril nu ineens?

Zoals dat vaker gaat, valt het dan ineens op, hoeveel mensen een bril dragen: in tegenstelling tot vroeger, is een bril dragen tegenwoordig een keuze: het hoeft niet, maar het kan en mag dan zeker een blikvanger en een mode-uiting zijn! Genoeg aanleiding om eens de voor en nadelen van lenzen versus een bril op een rijtje te zetten.

Om met de meest voor de hand liggende te beginnen: de kosten. Als je geen duur merk neemt, is een bril voordeliger dan lenzen. Harde lenzen gaan, mits ze zorgvuldig behandeld worden en je ze niet verliest, een paar jaar mee, maar zachte lenzen moeten om de paar weken vervangen worden, wat bij een complexere oogafwijking een flinke kostenpost kan zijn. De bewaar- en schoonmaakvloeistof zijn ook weer een kostenpost op zichzelf.

Fanatieke sporters kiezen vrijwel altijd voor contactlenzen wegens het voordeel van een onbelemmerd zicht en minder risico op schade. .
Een uitzondering is wanneer u in een extreem stoffige en vieze omgeving verblijft, waardoor sneller oogirritaties ontstaan en het ook heel lastig is om zo nodig uw contactlenzen op hygiënische wijze te verwijderen. .
Naarmate we ouder worden hebben we sneller last van droge ogen, waardoor het dragen van met name harde contactlenzen als zeer onprettig kan worden ervaren.

Ingeval u (klein)kinderen heeft en graag wilt voorkomen dat die een bril gaan dragen, laat ze dan zoveel mogelijk buiten spelen.
In tegenstelling tot wat altijd gedacht werd, is niet het aantal uren dat een kind aan lezen en schoolgaan besteedt, bepalend of ze een bril gaan dragen. Dat zou je wel denken omdat vrijwel alle vlijtige kindjes (in Azië zelfs bijna 90% van alle kinderen) een bril gaan dragen.
Neen, bepalend is het aantal uren dat een kind in de buitenlucht verblijft wat bepaalt of ze bijziend worden. Direct zonlicht en met name direct UV-B licht wat we nodig hebben om vitamine D aan te maken, is daarbij essentieel.
Men denkt dat een kind eigenlijk drie uur per dag buiten zou moeten spelen om aan genoeg zonlicht te komen dat nodig is om niet bijziend te worden!
Mede daarom is deze kleuterschool in Japan  misschien wel de allerfijnste school, waar een kind heen kan gaan. Kinderen (en volwassenen), die overdag tussendoor aan lichaamsbeweging doen, onthouden daarna beter wat ze net ervoor geleerd hebben. Nu blijkt dus dat extra veel buitenactiviteit ervoor zorgt dat zij tot hun 40e geen bril nodig zullen hebben!
Ouderen hoeven niet te wanhopen, er zijn ook nog methoden bekend die het gezichtsvermogen op een natuurlijke wijze verbeteren, zoals de Bates methode. Op deze website staan een aantal simpele technieken beschreven.

Zorg uiteraard ook voor gevarieerde voeding, die het gezichtsvermogen bevordert. Afgelopen week kwam in het nieuws dat blindheid door vitamine A-tekort zelfs in Westerse landen nog af en toe de kop op steekt. In Australië werd nog net op tijd ontdekt dat een jongen van 12, domweg géén enkele groente noch normale voeding lustte en leefde op junkfood zonder zelfs een aanvullende multi, blind werd vanwege een chronisch vitamine A-tekort.
Diep tragisch natuurlijk om een aantal redenen: hij was al bij een flink aantal oogartsen geweest zonder dat die de oorzaak herkenden, tot een arts met ervaring in ontwikkelingslanden de symptomen herkende.
Maar ook tragisch omdat het zo gemakkelijk te voorkomen is met caroteenrijke groenten (met vet erbij) of vetbronnen zoals roomboter, volvette zuivel, lever(worst), eieren en vette vis.

Behalve (nacht)blindheid veroorzaakt een vitamine A-tekort nog veel meer symptomen, zoals luchtweginfecties, darminfecties evenals groeiachterstand en slechte botgroei. Voor wie wanhoopt over kinderen die absoluut geen groenten lusten, verstop ze in smoothies, gepureerde soepen en rijkgevulde sauzen!
In vrijwel elk tijdschrift of website voor ouders staan nuttige tips om kinderen, die van nature een gezond wantrouwen tegen nieuwe smaken hebben, groenten te laten eten. Het is een ware balansoefening tussen enerzijds niet te veel druk leggen op kinderen en anderzijds het vaak genoeg blijven aanbieden tot ze het uiteindelijk wel eten. Deze trucs werken zelfs nog bij volwassenen!

 

 

Get every new article on your mail