Gentle Fiber 468g - lijnzaad, chia, sinaasappelpulp, Arabische gom, inuline | Jarrow Formulas

Bespaar
14%
Gentle Fiber 468g - lijnzaad, chia, sinaasappelpulp, Arabische gom, inuline | Jarrow Formulas

Hover over an image to enlarge

Adviesprijs: 19,00
16,25
U bespaart: 2,75
Leverbaar
Prijs in punten: 1625 punten
+
merk:Jarrow Formulas
THT:april 2020
vorm:poeder
dieet:vega-vriendelijk, biologisch, citrusvruchten
bijzonderheden:bij 2+ stuks = -€1 korting!
beschikbaarheid:op voorraad
verzendkosten:€4 (NL) - €7,50 (BE/DE) - €9+ (EU)
snelle levering
veel betaalopties
kopen bij PasioOnline

eenvoudig bereikbaarU kunt ons gemakkelijk bereiken via de chatfunctie, email, telefoon of zelfs Whatsapp.

kwantumkorting tot 20% geldt voor elke willekeurige combinatieontvang kwantumkorting tot 20% voor elke willekeurige combinatie van producten en extra spaarpunten, die u bij een volgende bestelling kunt inwisselen

gratis ruilen binnen 14 dagenU kunt uw aankopen binnen 14 dagen retourneren en of omruilen mits ze niet aangebroken zijn, het geen probiotica betreft of als aanbieding in de SALE verkocht zijn.

2+ = €15,25
Gerelateerde categorieën:

Jarrow Formulas Gentle Fibers bevat vezels (lijnzaad, chia, sinaasappelpulp, sinaasappelschil, Arabasiche gom) en lignanen (lijnzaad, chia) van hoge kwaliteit die goed zijn voor hart & bloedvaten en de weerstand ondersteunen, maar vooral de spijsvertering en stoelgang bevorderen.

Er zitten in:
- onoplosbare vezels : lijnzaad en chia
- oplosbare vezels : lijnzaad, sinaasappelpulp en sinaasappelschil, Arabische gom evenals inuline-FOS.

Gentle Fibers levert ook de essentiële omega-3 vetzuren, die belangrijk zijn hart & bloedvaten en een gezonde weerstand.

De onoplosbare vezels (lijnzaad en chia) in Gentle Fibers hebben een gunstig effect op de stoelgang vanwege de verhoogde darmperistaltiek (een golfachtige beweging van de ingewanden).

De oplosbare vezels (lijnzaad, sinaasappelpup en sinaasappelschil, Arabische gom en inuline-FOS) in Gentle Fibers bevorderen de cholesterolhuishouding en zijn goed voor hart en bloedvaten. Deze oplosbare vezels bevorderen eveneens de groei van goede bacteriën (Lactobacillus en Bifido bacterie) die van belang zijn om de pH in de darmen in balans te houden, een goede voedselvertering en vooral ook een goede weerstand tegen ziekten te hebben.

De lignanen (chia en lijnzaad) in Gentle Fibers zijn van nature voorkomende fyto-oestrogenen die ook een anti-oxidantwerking hebben en een gezonde celdeling en hartfunctie bevorderen.

code MPN:
GEN-101007
merk :
Jarrow Formulas
THT:
april 2020
vorm:
  • poeder
doelgroep:
  • senior
  • volwassene
  • sporter
dieet:
  • vega-vriendelijk
  • biologisch
  • citrusvruchten
bijzonderheden:
  • bij 2+ stuks = -€1 korting!
kwantumkorting:
  • elke twee = -€1!
beschikbaarheid:
  • op voorraad
verzendkosten:
  • €4 (NL) - €7,50 (BE/DE) - €9+ (EU)
informatie:
  • kwantumkorting geldt voor elke willekeurige combinatie
  • gratis verzending vanaf €30 (NL) - €60 (BE/DE) of €6 korting vanaf €75 (EU)
  • buiten bereik van jonge kinderen houden
  • een voedingssuplement is geen vervanging van een gevarieerd dieet - aanbevolen dosering niet overschrijden
  • indien u ziek bent, zwanger bent of probeert zwanger te raken, borstvoeding geeft, jonger dan 18 bent of medicijnen neemt, raadpleeg dan eerst uw huisarts of een gekwalificeerd deskundige
  • boeken, probiotica en SALE-producten kunnen NIET geretourneerd worden

Kan je aankomen door kunstmatige zoetstoffen?

Begin september publiceerden we een overzichtsartikel van verschillende natuurlijke en kunstmatige zoetstoffen, die momenteel beschikbaar zijn en gaven aan wat de voor- en nadelen van het gebruik ervan waren.

Tot voor kort was het standpunt van alle overheidsinstanties die zich met gezondheid en/of voeding bezig houden evenals dat van de doorsnee diëtisten dat kunstmatige zoetstoffen onschuldig zijn en er geen enkel bewijs is dat ze schadelijk voor de gezondheid konden zijn.

Ook ik was er lang van overtuigd dat zoetstoffen relatief veilig zijn, ook omdat mogelijke schadelijke invloed op ratten en muizen niet meteen iets zegt over schadelijkheid voor mensen.
Langzamerhand komt er echter steeds meer bewijs beschikbaar dat aantoont dat juist de voornaamste reden waarom je gebruik maakt van zoetstoffen, namelijk om af te vallen of niet te veel aan te komen, kan komen te vervallen. Dat bewijs kwam uit een hoek waar eerder nog niet zo veel onderzoek aan was gedaan. Namelijk de invloed van zoetstoffen op de darmflora.
Onze darmflora heeft een veel grotere invloed op ons lichaamsgewicht en zelfs op de ontwikkeling van diabetes dan we ons voorheen realiseerden.
En juist diezelfde darmflora wordt nadelig beïnvloed door (kunstmatige) zoetstoffen in onze voeding.

Kunstmatige of natuurlijke zoetstoffen: wat is de beste keus?

Al enkele tientallen jaren gaat het de verkeerde kant op met ons: de meerderheid van de bevolking wordt steeds dikker als gevolg van overconsumptie en te weinig lichaamsbeweging.
De meeste experts zijn het er over eens dat de schuld voor een heel groot deel ligt bij de steeds grotere verpakkingen voor junkfood. Junkfood is heel goedkoop omdat het zo lang houdbaar is en de duurste macro-nutriënt, namelijk eiwit, er niet in te vinden is. Om nog maar te zwijgen over de micro-voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen of de kostbare anti-oxidanten die wel in groenten en fruit aanwezig zijn.

Maar hoe stimuleren we de bevolking dan om minder calorieën te nuttigen en meer te gaan bewegen?

Doen we dat door middel van kleurcodes, waarbij groen staat voor het 'juiste' voedingsmiddel en rood voor het 'slechte' voedingsmiddel, gebaseerd op soms twijfelachtige keuzes. Laten we het bijvoorbeeld maar niet hebben over hoe ons nationaal voedingscentrum er nog steeds op hamert hoe 'slecht' echte roomboter is in verband met de 'slechte verzadigde vetten' en dat margarines de betere keus zijn.

Of straffen we de levensmiddelenindustrie door XL-verpakkingen te verbieden? Kan iemand zich nog herinneren dat een fles limonade een inhoudsmaat van 1 liter of minder had?

Een paar weken geleden kwam de Nederlandse regering met haar plan naar buiten om de BTW op mineraalwater en light frisdranken te verlagen en zo de inname van laag-calorische dranken te stimuleren.
Als je dit afzet tegen de stijging van de BTW met 50% van 6 naar 9% per 1 januari 2019 op alle andere  voedingsmiddelen en voedingssupplementen, is goed te begrijpen waarom er een storm van verontwaardiging opstak.
Hoe is het mogelijk dat zulke gezonde levensmiddelen niet óók profiteren van een belastingverlaging en bijvoorbeeld naar 0% BTW gaan, terwijl het de frisdrankindustrie lukt om dit door te drijven, terwijl velen gewoon kraanwater drinken en kunstmatig gezoete frisdrank mijden als de pest?
Een veel gehoord argument was dat kunstmatige zoetstoffen niet goed voor je gezondheid zijn, terwijl anderen om bewijs vroegen voor deze beweringen, waarbij ze aangaven dat alleen al met aspartaam honderden onderzoeken zijn gedaan, die amper ooit een negatieve bijwerking had opgeleverd.

Vandaar dat we nieuwsgierig werden om meer te weten te komen over zoetstoffen en dan met name zoetstoffen met een lage glycemische index, die weinig tot geen calorieën leveren. Zijn het echt goede alternatieven voor gewone suiker?

Welke voedingsmiddelen kan je superfoods noemen en waarom?

Veel verschillende voedingsmiddelen hebben in de afgelopen decennia het etiket superfood op zich geplakt gekregen en ongetwijfeld zullen er nog veel meer volgen.
Waarom hebben we met zijn alleen fascinatie voor superfoods? Vaak is dat omdat we toch stiekem hopen op het natuurlijke wondermiddel dat hartkwalen en andere ouderdomsziekten kan voorkomen, vooral wanneer we geplaagd worden door een slecht geweten als gevolg van minder mooie gewoontes zoals roken, te veel drinken, niet genoeg slapen en te weinig bewegen.
Omdat we de hype rondom superfoods een beetje beu waren en we van mening zijn dat vrijwel elk natuurlijk voedingsmiddel als superfood beschouwd kan worden, hebben we bij Pasio besloten om niet langer een aparte categorie superfoods te voeren, maar in de categorie 'voeding' alle eetbare producten te combineren of het nu om eiwitten, vetten of producten op plantaardige basis gaat.

Ofschoon er geen officiële wettelijke definitie is van wat nu een superfood is, wil dat niet zeggen dat er geen wetenschappelijke basis voor is.

Volgens voedingswetenschappers is een superfood een groente- of fruitsoort, waar naar verhouding zeer veel micronutriënten in zitten tegenover een niet al te grote hoeveelheid caloriën, waarvoor een positief verband is aangetoond tussen consumptie ervan en een verminderd risico op chronische ouderdomsziekten. Uit onderzoek blijkt dat mensen die meer van zulke levensmiddelen eten slanker zijn en gezonder lang leven dan mensen die zelden tot nooit groenten of fruit consumeren.
Welke micronutriënten dat dan moeten zijn, dat is voer voor discussie.

Hoe zet ik goede voornemens om in vaste gewoonten?

Soms kom je een artikel tegen dat zo goed verwoord wat je had willen zeggen, dat je het integraal overneemt. Voor diegene, die het jaar begonnen is met goede voornemens, willen we dit artikel delen, dat erover gaat hoe je goede voornemens omzet in een gewoonte. De schrijver is een man, die ook daadwerkelijk een andere leefstijl aannam, zodra hij vader werd omdat hij een goed voorbeeld wilde zijn voor zijn kinderen.

Van Benjamin Franklin is de volgende uitspraak bekend:
Your net worth to the world is usually determined by what remains after your bad habits are subtracted from your good ones.
("De waarde, die je als mens biedt aan de wereld is wat er overblijft nadat je je slechte gewoontes aftrekt van je goede".
Waarschijnlijk ben jehet wel eens met die uitspraak.

Maar dan is er altijd het probleem dat het moeilijk is om blijvend goede gewoontes te ontwikkelen en dat het makkelijk is om aan slechte gewoontes vast te houden.
Dat gold in elk geval ook voor mij. Zoals de meeste mensen, wilde ik al 6 jaar achtereen eindelijk eens weer aan lichaamsbeweging doen, toen ik eenmaal ging werken.
Maar er kwam domweg niets van, althans, ik deed iets twee tot drie weken lang, maar niets hield ik vol.
En toen, kon ik dat ineens wel!

Dat kwam omdat er iets in mijn leven veranderde. Ik had een zoon, die inmiddels oud genoeg was om me in alles na te doen en ik wilde ook fit genoeg zijn om hem de volgende 20 jaar van zijn leven bij te kunnen houden. Dat besef dat hij me in alles zo gaan kopiëren maakte me doodsbang.

Ik besefte dat hij zijn inzichten zou gaan vormen op basis van mijn eigen leefgewoonten, waar nogal wat aan mankeerde.
Dus stopte ik met te doen alsof ik meer aan lichaamsbeweging te gaan doen, maar begon er gewoon mee!

Om ergens een vaste gewoonte van te maken, gebruikte ik een aantal technieken, die ik hieronder zal beschrijven.
Je kan deze zelf gebruiken om van goede voornemens vaste gewoontes te maken.

Hoe betrouwbaar is de Glycemische Index?

Vrijwel iedereen, die in de afgelopen tien jaar een dieet heeft gevolgd, zal wel eens gehoord hebben van de glycemische index (GI) , waarbij geadviseerd wordt om voornamelijk voeding tot je te nemen met een lagere glycemische respons, oftewel voeding die de bloedsuikerspiegel niet al te veel opjaagt.

Een hoge bloedsuikerspiegel wordt in verband gebracht met gezondheidsklachten zoals diabetes en overgewicht. Het is vrij eenvoudig om deze nauwkeurig bij te houden met een bloedsuikermonitor.
De glycemische index is een standaard zoals een aantal decennia geleden is ontwikkeld waarbij voedingsmiddelen worden ingedeeld op basis van de wijze waarop ze de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Deze standaard wordt wereldwijd door artsen en diëtisten gebruikt om hun patiënten een gezonder dieet te laten volgen.
Echter, deze standaard is gebaseerd op een onderzoek, uitgevoerd door onderzoekers van de universiteit van Sidney naar het effect van een veelvoud van voedingsmiddelen op een vrij beperkte groep mensen, die deze op de nuchtere maag kregen toegediend en vergeleken met de reactie op glucose.

Door de nadruk zo te leggen op de glycemische index loop je het risico dat voedingsmiddelen heel simplistisch werden ingedeeld in 'goed' of 'fout' al naar gelang hun GI-waarde.
Zo kon het gebeuren dat een voedingsmiddel zoals agavesiroop of kokosbloesemsuiker simpelweg op basis van de glycemische index, als 'gezond' werd geportretteerd. En dat terwijl het puur suiker is en verder nul voedingswaarde bevat aan vezels of vitamines.

Een groter probleem is dat de glycemische respons op voedingsmiddelen van mens tot mens heel verschillend is.
Waar men aan de universiteit van Sidney slechts werkte met 10 proefpersonen, kwam uit een studie met maar liefst 800 gezonde vrijwilligers, die nog net geen last van diabetes hadden waarbij elke 5 minuten gedurende een heel lange periode de bloedsuikerspiegel gemeten werd, een volstrekt ander beeld.

Wees lief voor je darmen!

Probiotica ofwel goedaardige bacteriën zijn belangrijk voor een goede darmgezondheid. Om deze bacteriën tevreden te houden en goed te laten groeien, hebben ze pre-biotica nodig als voeding. Met andere woorden: vezels!
Vezels zijn de onverteerbare delen van plantaardig voedsel. De meest genuttigde vezelbronnen zijn peulvruchten, uien, knoflook, koolsoorten, ongeschilde aardappelen en sommige fruitsoorten zoals rozijnen, gedroogde pruimen, vijgen, bessen en onrijpe bananen.

Waarom elke vrouw lijnzaad zou moeten eten

Vanaf het moment dat vrouwen de menopauze doormaken zal er steeds meer sprake zijn van een disbalans tussen oestrogenen en progesteron, waardoor ze op hun best zich niet zo lekker voelen en op zijn slechtst vele gezondheidsproblemen ervaren, waaronder bijvoorbeeld een trager werkende schildklier. Lignanen behoren samen met soja tot de vaakst genoemde natuurlijke middelen, die dan worden aanbevolen.

aanbevolen gebruik
Voeg aan een glas water of vruchtensap 2 eetlepels Gentle Fiber toe en roer deze krachtig door tot alle vezeldeeltjes regelmatig verspreid worden in een mengsel. Als dit mengsel even blijft staan, wordt het dikker.
Drink dit mengsel op en drink daarna nog een paar glazen water.

Om de gunstige werking van Gentle Fibers op de darmflora te verbeteren, kunt u dit product heel goed samen met Jarro-Dophilus of bifidus Balance. nemen.

Let op: in de verpakking zit ook een droogmiddel. Eet dit zeker niet op.

Neem de Gentle Fiber ook niet binnen 1 uur na of voor het gebruik van een multivitamine of multimineralenpreparaat danwel met medicijnen.

bevat per dagdosering (15,5 g of 2 eetlepels)/ per 100g
voedingswaarde 30kcal / 195kcal
vet 2g / 13g
- als verzadigd vet 0g
koolhydraten 9,5g /61g
- als vezels 9g (36% ADH) / 58g (232% ADH)
-- als oplosbare vezel 3g / 19g
-- als onoplosbare vezel 6g /39g
- als suiker 0g
eiwit 2,3g /15g
cholesterol 0g
natrium 0g
vitamine A : <2% ADH / <10% ADH
vitamine C : <2% of ADH/ <10% ADH
calcium : 7% of ADH/45% ADH
iron: <2% of ADH/ <10% ADH

ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid

ingrediënten
werkzame stof (gemalen lijnzaad, ontvette chia zaden, sinaasappelpulp en sinaasappelschil, Arabische gom, inuline-FOS)

bewaarvoorschrift
voor optimale versheid, na opening bewaren in de koelkast (4-7°C)
buiten bereik van jonge kinderen houden

bijwerkingen en contra-indicaties
niet gebruiken bij allergie voor citrusvruchten

allergenen informatie
bevat sinaasappelschil
bevat geen bekende allergenen (tarwe, gluten, soja, lupine, pinda's , noten, selderij, mosterd, sesam, koemelk, ei, vis, schaal-, schelp- of weekdieren)

vegetariërs/veganisten
geschikt voor vegetariërs en veganisten

U heeft misschien ook belangstelling voor...
 
In de aanbieding: grijp uw kans!
LAGE VERZENDKOSTEN

Verzending is gratis vanaf €30 (NL), €60 (BE/DE) of met €6 korting (ROW)
Wereldwijde verzending tegen lage kosten via DPD, DHL of PostNL.

SNEL, GEMAKKELIJK & VEILIG BETALEN

U kunt direct betalen via iDEAL, Bancontact, PayPal, Sofort of met onze eigen cadeaubon, maar ook kiezen voor bankoverschrijving of betaling met bitcoins.
Achteraf betalen kan in NL ook.

EENVOUDIG RETOURNEREN

Uitzonderingen daargelaten (boeken, probiotica en SALE-producten) kunt u uw aankoop binnen 14 dagen retourneren. Niet goed geld terug!