ontspullen

Hebt u wel eens rondgekeken in uw huis nadat u thuis kwam met een nieuwe aanwinst om te ontdekken dat u het nergens kwijt kon? Die mooie mok, waarvoor geen plekje is in de keukenkast, die al propvol staat met leuke mokken en fraaie theekopjes.
Die kekke jurk, die echt niet meer tussen alle andere kledingstukken past in de kledingkast. Klinkt bekend, nietwaar?
Met een wereld vol spullen om aan te schaffen is er tegelijk maar een beperkte ruimte in huis of kamer om te vullen. Met steeds uitdijende openingstijden en webshops, die alle dagen van de week geopend zijn hebben we tegelijkertijd steeds minder ruimte om in te leven, wat vooral opgaat voor wie in een sterk verstedelijkt gebied woont, waar goedkope woonruimte onmogelijk te vinden is.
Het wordt zelfs al zo erg dat mensen met heel creatieve manieren komen om toch in de stad van hun dromen te kunnen wonen, zoals in een woning delen met veel meer mensen dan gebruikelijk is. Of andersom, om te kunnen wonen in een heel mooi natuurgebied, zonder daarvoor een duur huisje neer te zetten. Dit leidt automatisch tot woonruimtes, die vaak kleiner zullen zijn dan waarin uw ouders konden wonen.

De meesten van ons zijn opgegroeid in een tijd waarin het verwerven van bezittingen gelijk stond aan rijkdom en geluk. De huidige tend lijkt echter omgekeerd te zijn. Er is een groeiend aantal mensen, die er van overtuigd zijn dat het leven met minder spullen, het geluk zal vergroten.
Er zijn mensen die minder willen bezitten omdat ze zich bewust zijn van de gevolgen van overconsumptie op het leefmilieu, zoals het uitputten van de bodemschatten en de plastic afvalsoep, die in de oceaan ronddrijft en daar duizenden dieren doodt, die in en van de zee leven.
Anderen willen ontspullen om financiële redenen omdat minder bezittingen hebben betekent dat je er ook geen geld aan hoeft uit te geven om aan te schaffen en te onderhouden en dan hebben we het niet eens over de tijd die je daarmee bespaart.
Tijd die je zou kunnen gebruiken om te besteden met je geliefden, aan een hobby of vrijwilligerswerk.

Een andere reden om te willen ontspullen is omdat rommel een gevoel van stress kan geven. Onderzoek na onderzoek bewijst dat rommelige huizen en kantoren toebehoren aan mensen, die een hoger gehalte aan stresshormoon hebben en sneller moe zijn.
Een rommelig huis of werkplek kan je het gevoel geven dat je nooit eens lekker kunt ontspannen en erger nog, een rommelig kantoor staat productiviteit en creativiteit in de weg.
En rommelige keuken is zomogelijk nog erger. Mensen met een rommelige keuken voelen zich sneller te gestresst om fatsoenlijk te koken en eten in plaats daarvan vaker ongezond gemaksvoedsel, wat snel tot overgewicht leidt.

Rommel kan je grofweg onderscheiden in drie soorten. Er is rommel, die ons doet herinneren aan het verleden, aan geliefden, belangrijke mijlpalen en andere fijne momenten, die we ons willen herinneren.
Andere spullen waar we geen afscheid van willen nemen, zijn dingen die we misschien ooit nog of weer eens nodig kunnen hebben, die strakke spijkerbroek waar je ooit in paste en weer ooit in hoopt te passen. In dat geval zou het wel eens kunnen zijn dat je in een fantasiewereld leeft.
De derde soort rommel is het eenvoudigste om afscheid van te nemen, dat is gewoon 'rotzooi'. Die krant van vorige week, die je had willen lezen, wordt toch niet meer gelezen, dus maak er een gewoonte van om die na een paar dagen toch maar weg te gooien.
Een zeer wijze uitspraak is:"Zorg ervoor om niet zoveel spullen te hebben dat ze je terugtrekken in het verleden of vooruitduwen naar de toekomst, waardoor je niet (ontspannen) in het NU kan leven".

Wanneer u er echt plezier in heeft om te winkelen, denk dan nog eens een keer na.
Winkelen zal u geen voldoening geven, noch geluk brengen. Veel vaker, is het verwerven van eigendom een teken dat u een leegte probeert te vullen. Een leegte die niet door materiële zaken kan worden gevuld.
Stop ermee om het leven betekenis te geven door meer te kopen en word een bewuste consument. Als een artikel niet nuttig is en u evenmin gelukkig maakt, zal het uiteindelijk gewoon rommel worden.

Met zoveeel voordelen verbonden aan een opgeruimd huis, kantoor of keuken, hoe te beginnen?
Maak er een gewoonte van om een klein deel van je dag te besteden aan ontspullen en het opruimen van je werk/leefplekken. Het is veel gemakkelijker om dit elke dag een kwartiertje te doen dan om één dag van de week als een razende gaan opruimen omdat dit je veel sneller uitput en de gedachte eraan, je al moe maakt, waardoor je het alsmaar uit blijft stellen.
Door elke dag een beetje te ontspullen, kan je er ook de tijd voor nemen om een nuttiger bestemming te vinden dan simpelweg weggooien, wat zonde is.
Een van de moeilijkste aspecten van ontspullen is om er rationeel bij te blijven en steeds aan het nut van bewaren te denken.
Vraag jezelf hardop af of je iets weer opnieuw zou aanschaffen wanneer je het niet meer zou hebben. Dat is de omgekeerde aanpak van wat we meestal doen: bedenken hoezeer we ergens op gesteld zijn.
Mocht je ergens over twijfelen of je het wel kwijt wilt, neem dan een foto (wat je sowieso moet doen als je het wilt verkopen op Marktplaats, eBay of de laatste loot LetGo), dan kan je er altijd nog naar kijken als het eenmaal verkocht is. Of, als dat mogelijk is, om een klein beetje te bewaren. Zoals een sample van een parfumfles, die je verkocht of weggegeven hebt.

Een van de mooie kanten van ontspullen is, hoe anderen er wél plezier van kunnen beleven aan wat bij u toch ongebruikt blijft liggen. Het proces zelf vergt wel behoorlijk wat energie en tijd, maar het resultaat zal zijn dat het u juist energie, tijd en vooral een bevrijd gevoel op levert om in een opgeruimde woning te leven. 

Daarom: ontspul en voel je vrijer, begin morgen of zelfs vandaag al. Nog meer inspiratie is te vinden in deze documentaire over minimalisme.

Praktische tips zijn te kust en te keur te vinden van korte artikelen tot hele blogs aan toe en simpelweg het googlen van 'ontspullen' levert al enorm veel nuttige en leuke informatie op. 

Eenmaal ontspuld, zou u zelfs aan verhuizen naar een kleinere woning kunnen denken, misschien zelfs wel een tiny house in een prachtige of anders onbetaalbare omgeving.

Get every new article on your mail