Waarom krijgen we rimpels als we ouder worden?

Waarom krijgen we rimpels als we ouder worden? 

Een normale gezonde huid heeft een goed uitziende opperlaag met een gladde buitenste laag, die als barrière dient tegen water en beschadigingen. 
De kleur en tonus van de huid is gelijkmatig zonder vlekken of verkleuringen. 
In de huid zit veel collageen, wat er voor zorgt dat de huid er stevig en vlezig uit ziet. 
Elastine maakt de huid dan elastisch, terwijl glycosaminoglycanen (GAGs) er voor zorgen dat de huid gehydrateerd blijft. Deze 3 factoren zijn allen overvloedig aanwezig zolang we nog jong zijn. 

Wat zorgt er dan voor dat de huid zo'n rimpelig uiterlijk krijgt? Dat is het resultaat van veroudering van binnenuit en van buitenaf.

Veroudering van buitenaf gebeurt onder invloed van de zon en andere omegevingsfactoren (roken, milieuvervuiling).
Veroudering van buitenaf is zichtbaar aan een dikker wordende opperlaag, pre-tumorvorming zoals beschadigingen, die we "actinische keratose" noemen, huidkanker (basale celcarcinomen, plaveiselcelcarcinoom, kwaadaardig levervlek-melanoom), sproeten en zonnevlekvorming en een hevig verlies van collageen, elastine en glycosaminoglycanen. 

Los van elkaar of gecombineerd zorgen deze processen ervoor dat de huid dun, ruw en oneffen wordt met bruine vlekken en diepe rimpels.

Kan collageen helpen rimpels te voorkomen?
Is er een manier om rimpelvorming te voorkomen of te vertragen?
U bent vast wel bekend met huidverzorgingsproducten met collageen erin. U komt ze overal tegen.
De laatste jaren zijn er ook supplementen bijgekomen. Werken ze echt en zijn er ook andere manieren om de huid te beschermen?

Het is nog te vroeg om echt te bepalen of de collageensupplementen de huid er daadwerkelijk jonger uit laten zien.
Net zoals bij huidverzorgingsproducten hangt veel af van de kwaliteit van het product. Hoe puurder, des te beter het zal werken.

Uiteraard worden collageensupplementen eerst verteerd en dan geabsorbeerd door het lichaam. Veel mensen nemen al collageensupplementen om gewrichtsklachten te verhelpen. Maar nu is collageen ook populair als middel om de huid te verjongen.
Er is tenminste 1 studie naar het supplementeren met een bepaald type collageen, wat aantoont dat er een "significante verbetering is in de elasticiteit van de huid" .
Wat is dit specifieke type collageen? Het is collageenhydrolysaat, wat wordt gewonnen uit gelatine en is daarom niet vegavriendelijk te noemen.

Een andere gezonde manier om de huid te verjongen is door meer collageen-bevorderende voedingsmiddelen te eten, zoals pepertjes (vitamine C), zalm (omega-3), wortelen (vitamine A), witte thee (anti-oxidanten) en nierbonen (precursor voor hyaluronzuur).

De beste manier om de huid tegen veroudering te beschermen is om dit te voorkomen. Bescherm je huid tegen de zon (maar zorg ervoor dat je tenminste in de zomermaanden genoeg vitamine D aanmaakt), eet gezond, en probeer niet te veel last van stress in je leven te krijgen zodat je huid nog jarenlang er prachtig verzorgd uit ziet.

 

Get every new article on your mail